Trainingsübungen » Übung für Beinarbeit am Tisch

Trainingsbereich: Beinarbeit
benötigtes Material: TT-Tisch (kann aber auch ersetzt werden)
Schwierigkeitsgrad: niedrig

Übung:
Sidesteps um den Tisch von einem Netzpfosten zum anderen. Möglichst Wettbewerbsituation durch 2 Spieler pro Tisch herstellen und darauf achten, dass die Trainierenden ihre Geschwindigkeit aufrechterhalten.

Erfahrungen:
Pausen im 5 Minuten-Takt notwendig, maximale Dauer der Übung 20 Minuten.
Gut geeignet um Jugendliche zu schleifen.